Se desconoce Detalles Sobre tipos de pausas activas
Elevación de talones: Párate con los pies a la categoría de los hombros. Levanta los talones del suelo, de modo que quedes de pie solo sobre las puntas de los pies. Luego, desprecio los talones al suelo. Este ejercicio trabaja los músculos de las pantorrillas.El objetivo de este tipo de pausa activa es combinar la actividad física y la diversi